Moje srdcová záležitost - Domácí hamburger

26.6.2014

U mnohých z nás k létu neodmyslitelně patří večery strávené v kruhu svých blízkých, dobrá zábava a hlavně dobré jídlo a pití! J Pokud se chcete ale i tak stravovat zdravě, nezoufejte, možností a receptů je nespočet. U nás doma vždy u grilování vede…

Celý článek

Tipy na stravování a pitný režim v létě

15.6.2014

Letní sezona je již v plném proudu. Proto jsem pro vás připravila několik tipů, jak se správně stravovat v letních měsících. Také jsem se zaměřila na pitní režim, který je v tomto období také velmi důležitý.

Celý článek

„Cesta k mým přáním – vision board“

13.6.2014

Dne 14.6.2014 se uskuteční praktický celodenní seminář na téma „Cesta k mým přáním – vision board“. Seminář se koná v příjemných prostorách Výukového centra Star (budova „květák“ naproti knihovny) v čase 9 – 16 hodin.

Celý článek

Správná strava pro děti - jak by měla vlastně vypadat?

7.6.2014

V minulém článku jsme si již nastínili některé záležitosti ohledně výživy dětí a dnes si ukážeme, jak by teda ta správná strava pro děti měla vypadat a na co by jste se měli zaměřit.

Celý článek

„On z toho vyroste“, „jen ať jí, vždyť je ve vývoji“ … Pozor na nesmysly, které mohou způsobit našim dětem problémy s váhou

31.5.2014

Tlusté děti. Máte pocit, že se to týká jen USA či jiných států? Pak jste na omylu, v České republice trpí dle studie 7,4 % předškoláků nadváhou či obezitou a 7,5 % dětí ve věku 7 – 10 let. To je o cca 2% víc, než roce 2007. Pořád máte pocit, že Vás…

Celý článek

Těstoviny s mozzarellou a rajčátky – ideální jarní pokrm vhodný i za studena

24.5.2014

Máme tu to nejkrásnější období roku, jaro a léto. V tomto ročním období jsme všichni plní energie, více se usmíváme, radujeme, užíváme si života, více se hýbeme a také máme chuť (konečně :-) na lehčí pokrmy a salátky.

Celý článek

Nejčastější mýty o stravování! Jaké doopravdy jsou?

18.5.2014

Po 17. hodině už nejím, přílohy a pečivo jsou špatné, čím míň sním, tím víc hubnu … Poznáváte se? Pozor na omyly a pověry, které vám k hubnutí rozhodně nepomůžou.

Celý článek

Zastavte se a naslouchejte svému tělu

10.5.2014

S blížícím se létem se na mě obrací čím dál více lidí, kteří mají touhu zhubnout, přibrat či upravit svůj životní styl. Všechna tato přání a touhy bych mohla shrnout pod jednoduché heslo – chtějí začít žít zdravě. A já si všech svých klientů…

Celý článek

Reklama